高温酷暑，很多家庭、办公场所、商场开启了空调降温模式，空调房无疑是最凉快的地方，但如果稍微不慎，很容易引发各种“空调病”。记者从市区部分医院和诊所了解到，近期因吹空调导致感冒、咳嗽、腹泻等“空调病”患者有所增多。对此，医生提醒，夏季使用空调切忌贪凉，要注意驱寒保暖。

　　现  象    “空调病”患者增多

　　在酷热难耐的时候，只要“嘀”的一声打开空调，凉风便徐徐而来，好不惬意。殊不知，市民在享受空调带来的凉意时，也可能会吹出“毛病”来。

　　“天气太热了，上班吹空调，睡觉也吹空调，早上起来明显感觉浑身乏力、直流鼻涕、喉咙干痛，医生说是得了‘空调病’。”市民周先生说。近日，记者走访医院和诊所了解到，因天气炎热，吹空调导致的感冒、咳嗽、腹泻等“空调病”患者有所增多。东升社区儿科黄医生介绍，每年这个时候都有不少老人小孩因为“空调病”前来就诊。对于老年人来说，空调房里冷气往往对着后背或颈部，长时间的冷风刺激很容易引发关节、肌肉酸痛，颈椎病、腰酸背痛等，而小孩则容易引起感冒、发烧、腹泻等疾病。

　　黄医生说，长时间待在空调房内，会令人感到头痛、头晕、胃肠不适、乏力身倦，引起呼吸道系统疾病，还会出现类似着凉感冒的症状。不过黄医生提醒，别把“空调病”当感冒而私自用药。“感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，与‘空调病’有本质上的区别。”他表示，在区别不了自己是感冒还是“空调病”的情况下，最好先避免长时间处在空调房中，如果是“空调病”，那么情况就会有所好转，如果没有好转，还是建议到医院检查，以免引发别的疾病。

　　提  醒     吹空调易引发心血管疾病、面瘫

　　“天热贪凉，喝冷饮、长时间待在空调房加上熬夜上网等，还会诱发心血管疾病。”黄医生表示，夏季高温时，人体中枢神经容易兴奋，常表现出烦躁不安、情绪易激动，血压骤然升高等症状。另外，气温升高，人体新陈代谢加快，体温升高，为维持体温恒定，人体往往通过自身调节机制使皮下血管扩张以增加散热，同时心跳加速，加重了心脏负担和氧耗，从而增加诱发各种心脑血管疾病的几率。

　　“长时间吹空调还容易引发面瘫。”黄医生告诉记者，面瘫有一定的季节性，尤其是季节转换时患者增多。很多市民由于过度劳累、熬夜等因素，造成自身免疫力下降，这个时候长时间吹空调导致外邪入侵，增加了面瘫的几率。

　　如何预防面瘫？黄医生建议，平时要养成良好的生活习惯，提高身体免疫力，注意保暖不要只图凉爽，应避开风扇或空调对面部直吹，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者。如果得了面瘫要及时找神经内科医生就诊，切勿到外面按摩机构按摩，否则可能加重病情。

　　建  议     勤通风换气可有效预防“空调病”

　　那么，面对炎炎酷暑，怎样才能既享受清凉又远离“空调病”呢？黄医生建议，人体最舒适的温度应该是26～28℃，室内外温度差最好不要超过5～7℃，开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，保持空气流通。从炎热的室外进入室内，不要满头大汗对着空调吹，以防血管突然收缩发生意外。

　　黄医生提醒，不要在空调房里待太久，要进行适当的运动。晚上开空调睡觉要及时调整温度，并注意颈部、肩部、腰部、腹部的保暖。及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物繁殖生长，给人体带来危害。运动过后，不要马上对着空调吹。另外，饮食上要清淡营养为主，平常多喝白开水，尽量少吃冷饮。经常在空调房待的人可以多喝一些姜汤，能够有效的驱寒，预防空调病。