避震防震和我们每个人的生活息息相关。当地震来临时，如何防震避震成为每个人必须要掌握的基本常识。科学避震可以将地震给人类社会造成的损失最大限度地减少。

　　避震要点介绍大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。

　　震时就近躲避震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

　　避震身体姿势伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　学校如何避震在学校中，老师们应结合教学活动，向学生们经常性地讲述地震和防、避震知识。

　　室内避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

　　室外避震在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。综 合