熬过了“996”“007”，终于等来了“强制下班”。

　　曾被贴上“凌晨两点深圳湾”的标签，如今大疆开启“不准加班”运动，要求员工晚上9点必须下班；美的发布一则“强制18点20分下班”的新规；名创优品提出减轻员工负担相关规定……

　　“强制下班”来了，“反内卷”还有多远？

　　（一）

　　上午9点上班，晚上9点下班，一周工作6天——“996”最初因被程序员集体抵制而出圈，当年一句响当当的“工作996，生病ICU”，让加班成为经久不衰的热门话题。事实上，加班现象并不鲜见。故而，每当有企业“不准加班”，总能在社会层面引起关注。当年互联网大厂纷纷取消“大小周”是这样，如今大疆、美的“强制下班”也是这样，背后反映的是人们对按时下班、不超时加班的职场新风充满期待。

　　关于“加班文化”，主要有两种声音：一种认为，如无特殊情况，应严格落实8小时工作制；另一种认为，只要付出和回报成正比，加班也未尝不可。不管怎样，被动的、无意义的加班，都不受待见。

　　比如“形式主义加班”。由于害怕给领导留下不好印象，“领导不走我不走”，最后集体陪熬，实际上出工不出活，没有任何产出不说，还损伤了员工积极性和创造力。还有就是“下班羞耻文化”。部分企业将员工加班时长与工作态度挂钩，酿就了“加班=敬业”的观念，也导致员工工作效率降低，企业隐性成本升高。

　　许多时候，员工明知这样的加班有害无益，却只能被裹挟其中。就像是剧场里前排看戏的人站了起来，为了不被挡住视线，后排的人不得不跟着站起来。

　　除了“卷”加班，还有“卷”学历、“卷”证书甚至“卷”娃的教育……“卷”的背后，除了资源争夺，还与面子文化、自我成就动机等社会心理、个体认知有关。

　　（二）

　　“强制下班”能实行多久，是否会带来“鲶鱼效应”，还有待观察。但可以确定的是，仅靠个别企业的自律，作用是有限的。

　　员工层面，劳动力充沛，就业市场供大于求，用人单位“底气十足”，求职者相对弱势。正如有些企业所说，“你不干，有大把想干的人”。企业层面，对市场的争夺十分激烈。特别是对产品迭代速度快的行业，即便是头部企业，也丝毫不敢松懈，恨不得抓紧每分每秒，生怕一步慢、步步慢。一旦更多企业主动或被动加入“内卷”，行业就可能陷入“增收不增利”等困境，身处其中之人也会遭受“内卷魔咒”。

　　“内卷”有主动和被动之分，并非都是通过非理性竞争争夺有限资源的结果，也有社会文化、大众心态等因素影响。“996”、学历“通货膨胀”、“鸡娃”现象等之所以难破除，原因正在于此。

　　而当“内卷”造成“多输”局面，就绝非某个行业或企业内部的事了。从“防止‘内卷式’恶性竞争”，到“综合整治‘内卷式’竞争”，去年下半年以来，“内卷式”竞争引起中央高度关注。一系列表态和举措，是保护企业创新能力、提高经济运行效率、促进经济高质量发展的需要。这也意味着，“反内卷”决不只是一阵风。

　　（三）

　　“内卷式”竞争不只在企业内部，也在企业之间。从根本上说，这是一种围绕特定市场空间的低质竞争、重复竞争，核心症结在于创新不足，以及存量博弈。破局之道在于，加强创新、做大“蛋糕”。

　　抓住创新“牛鼻子”——

　　正是凭借技术突破，DeepSeek（深度求索）才得以跳出“堆算力”的“内卷”陷阱，在AI这个全球化竞争日益激烈的领域里脱颖而出，还加速了千行百业创新速度。通过技术创新或商业模式创新，进行差异化竞争，方能避免在同一赛道上“内耗”。

　　大力提振消费——

　　直观来看，扩大需求有助于平衡供需，减少企业之间恶性竞争。间接来看，提振消费能够促进经济良性循环，进而稳定预期、扩大就业、增加收入。早点下班，还隐藏一种好处，即让员工有更多的时间来享受生活，发展兴趣爱好，充分刺激消费。

　　出海创造增量——

　　企业在有限的空间和资源内过度竞争，容易形成“红海内耗”局面。近年来，出海成为不少企业寻找新增长点、实现产业转型升级的有效途径。传音手机在非洲市场稳扎稳打，比亚迪汽车加速海外布局，美的海外业务增速超国内……现在，越来越多企业深度整合全球资源、重构价值网络，实现从“内卷红海”到“创新蓝海”的跨越。

　　总而言之，“反内卷”，不止于“强制下班”。政府、行业、企业、个人，可以做的还有很多。