为进一步关爱职工心理健康，近日，榕城区总工会特邀专业心理咨询师面向区直机关单位干部职工开展以“护航职工心理健康，注入职工‘心’动力”为主题的心理健康专题讲座，提高广大职工对心理健康的认识和重视程度，塑造健康向上的积极心态和精神面貌。

　　本次活动，榕城区总工会聘请了若慧社会工作综合服务中心专业心理咨询师陈奕浩为大家现场授课。活动现场，他凭借丰富的专业知识和生动的案例，详细剖析了工作倦怠、焦虑情绪等职工常见的心理问题，阐释其背后的心理机制，并针对这些问题，为参会职工们传授冥想训练等实用的心理调适方法，帮助大家在繁忙的工作中找到内心的宁静，增强专注力。同时，借助合理情绪疗法，引导职工改变对压力源的看法，将压力转化为前进的动力。职工们认真聆听，积极参与互动，提出自身困惑，心理老师一 一耐心解答。

　　参会职工们纷纷表示，这次讲座让他们对自身的心理健康有了更深入的认识，也掌握了许多有效的心理调适方法，今后将以更加积极的心态、更加饱满的热情高效工作、快乐生活。

　　据悉，接下来，榕城区总工会将继续关注职工的心理健康，持续开展更加丰富多彩的心理健康等活动，为职工成长源源不断注入“心”力量，增强职工的幸福感和归属感，让职工以更加饱满的精神状态投身于“百千万工程”建设的热潮中，为榕城高质量发展贡献力量。