用手触碰到的是形，用眼捕捉到的是韵。

——题记

　　在我们所看到的一切中，源源不断普照大地的是一轮太阳，永远不尽滋润大地的是一股清泉，源源不尽滋养我们心田的是一双明目，眼睛带给我们永恒的美，让我们的世界五彩缤纷。如果遗忘了它，天空便是暗淡无光的，让我们一起守护“睛”彩视界，点亮光明未来。

　　“眼损不知都自取，病成方悟欲如何。”白居易在《眼暗》中的这句诗恰恰说明了这一点。因为我也曾经没有爱护好自己独一无二的眼睛而深感遗憾愧疚！当时临近高一期末选科，但我当时成绩不稳定，感觉到紧张，压力倍增，白天认真学习的同时晚上又“开夜车”继续努力，不合理的时间安排导致我的眼睛患上了干眼症。长时间注视课本，频繁的错误用眼使我的眼睛感到酸涩和疲劳，这影响到了我的学习效率。我深知眼部健康对于一个学生来说至关重要，所以我决心战胜这一困扰。

　　我咨询了专业眼科医生，得知我的症状可能是干眼症导致的。医生向我提出了一些建议，于是，我定期使用人工泪液，以保持眼部的湿润和舒适感，我也意识到了用眼规范的重要性，作为一名学生，饱读诗书的同时更需保护好用来博览群书的眼睛！

　　值得分享的是我的护眼经验，保护眼睛要牢记“三个一 ”，一拳一尺一寸，意思是握笔姿势要正确，坐姿也要端正，学习时胸口要离桌子一拳，眼睛要离书本一尺，手指要离笔尖一寸。或是遵循“20-20-20”原则，每使用电脑20分钟，向20英尺远处，看至少20秒，近距离盯着电脑手机20分钟以后要停下来向远处远眺一会儿，也可以放松眼部的肌肉，使原来紧张地控制眼部的肌肉得到有效放松。飞行员“米”字操，让我明白了原来人体的肌肉可以锻炼，所以眼球上的肌肉也可以锻炼，这是能自愈的最主要原因。

　　陆游在《高秋亭》中说：“从今惜取观书眼，长看天西万叠青。”好的眼睛不仅可以捕捉韵，更是可以欣赏祖国的绿水青山，看细水长流，看烟火人间！我认为作为好的艺术家，其朴素何止于衣衫，更多在心灵，而眼睛恰恰是心灵的反映！心灵朴素，犹如兰生幽谷，不香自香！追求心灵的精神，追求真理，让真理永远在我们的心中。用眼捕捉到韵，用手触碰到体，让我们用智慧之“眼”守护永恒之“眼”！

揭东区锡场中学  冯爱雅

指导老师：林洁双