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安全小知识⑨
发布时间: 2020-11-11 来源: 作者:

  玩滑板车如何注意安全?

  滑板车是很多青少年们喜欢的活动,滑板好玩又刺激,由于滑板车车身灵活,玩者很容易失去平衡而摔倒,所以同学们在玩的时候要注意安全。

  (1)玩滑板车前,要记住检查其零件是否松动、损坏等情况,要确保滑板车的安全完好;同时要穿戴好护膝、护肘、安全帽等,做好防护;滑行前要先热身,避免肌肉拉伤。

  (2)学练滑板车最好有教练指导或有家长陪同,要选择安全合适的地方,不要在凹凸不平或人多的地方学练。

  (3)初学练时滑行速度不宜太快,否则容易失去控制,冲撞物体或摔跤,对身体造成伤害。

  (4)玩滑板车靠一只脚在地上助力,用力太猛,可能会伤及脚踝。同时,在高度滑行中紧急刹车,容易因惯性作用对身体造成伤害,要特别加以防备。

  (5)不要在公共场所、机动车道和人行道上玩滑板车。

  溜冰如何注意安全?

  溜旱冰,既能发展同学们的身体协调能力和平衡能力,又能增强自身的胆量和克服困难的勇气,但是,溜旱冰也是一项非常容易受伤的运动,所以同学们要注意安全防护。

  (1)戴好防护设备,如护膝、护肘、护腕和安全帽等。

  (2)动作要规范。动作规范不但容易获得进步,而且不易受伤。

  (3)初学溜旱冰,不可性急莽撞,应循序渐进,特别是要注意保持重心平衡,避免向后摔倒而摔到颈椎或后脑。

  (4)溜旱冰场地往往人较多,要注意力集中,避免相撞。

  (5)掌握防摔技巧。学溜早冰没有不摔跤的,万一摔倒时,应抱头、曲身,使肩膀首先着地,然后就势一滚。

  (6)遵守交通规则和公共秩序,不要在机动车道、公路、街道、人行道上溜旱冰。

  综 合